パワープレート☆

今日は午前中からの仕事が早く終わったので、
午後から有意義な時間を過ごせました♪
それは・・・
随分前に、テーブルコーデイネートの生徒さんで
グラフィックデザイナーのＳさんから、プレゼントで頂きました
「エイジレスサロン　ソワン・ド・モア」のチケット☆
なかなか時間が取れず。。。やっと使わせて頂きました♪

そして体験したのは、パワープレートというもの!!!
スポーツ選手の他、マドンナも愛用しているらしく。。。
ここ群馬県では導入は初だそうです☆
振動した機械の上に乗り、インストラクターの方の指示に従いながら
身体を動かします！有酸素運動。
30分やっただけで、、、効果を実感できます。

噂には聞いていましたが、恐るべしパワープレートの凄さにビックリでした☆
帰宅後、ちょっとソファーに横になったら、そのまま15分くらい
爆睡してしまいました＾＾；
でも起きたら身体が軽くて、ス～ッキリ!!!
夕食後はいつもお腹周りが重たくて気になるのに、
今日は全く感じな～い！
プレートの振動で、顔も自然にリフトアップ！
そしてその振動がストレス解消にも効果があるそうです。

こんなチャンスをプレゼントしてくださったＳさんに感謝です。
有難うございました☆
しばらくパワープレートに通っちゃおうかな～＾＾